meta i redukcja heheheheeh zaleje cie woda, wy***ie estrogen , wzmoze apetyt itp itd. Metanabol podaje sie przy wyniszczeniach organizmu miedzy innymi aby odzyskac wage itp. Gdzie tu sens na redukcji ??? JAk juz koniecznie saa na redukcji to cos nieromatyzujacego i nie zalewajacego Nie wiem winko w tabsach, Primka Deca itp w malych dawkach
[...] po slim extreme moze zapodaj se puszke na testy bierz z rana do sniadania a zobaczysz ze bedziesz miał duzo energi przez reszte dnia ...... minusem jest ze hamuje troche apetyt ale to da sie zwalczyc mocna psycha mimo to został bym przy no-xpolde a jak lubisz zabawki i testy proponuje dark rage z mhp ostro mnie kosi po nim lecz jeden minus [...]
[...] + multiwitamina + dodatkowo witamina C. zrodlo: http://kulturystyka.edu.pl/viewtopic.php?t=2817 co do ziółka - przed treningiem lepiej nie palic bo siła leci ostro , do tego wzmaga apetyt (dla jednych to +, dla innych - ), cos slyszalem ze poziom tescia obniza... ale nie chce mi sie szukac Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-05-05 19:53:27
[...] fatburner.Nie widze sensu brac kreatyny i fatburnera razem,to jest nielogiczne.Kreatyna ma wspomagać przyrost masy,a fatburner jej w tym nie pomoże,po nim spada apetyt i z masy nici.To po co kreatyne brac jak sie nie ma apetytu? Albo rybki,albo pipki jak powiedział Stanisław Anioł..Che che.. Jak chcesz brac fatburnera to daruj sobie [...]
[...] Do tego dziś miałam napad słodyczowy, także miskę sobie daruję wrzucac. Nie tłumaczę swojej słabej woli i bezmyślności. Po prostu jestem pare dni przed @ i wtedy zawsze apetyt jest nie taki jaki powinien, ale naprawdę się nie usprawiedliwiam. Tylko mocno proszę, abyście mi doradziły ile czego jeśc. Będę posłuszna i grzeczna:-P Może to [...]
[...] PL jest ograniczona jako suplement diety. Tak samo masz np z johimbiną. 5htp sprawdza sie jako suplement poprawiający samopoczucie, nastrój, pozwala rowniez na kontrolowanie apetytu, czasem mocno blokuje apetyt u niektorych co wykorzystywane jest podczas redukcji. Jako dodatek pozwalajacy na ograniczenie napiecie emocjonalnego lagodzacy stress [...]
Takze pacuje w nocy(system 4-ro brygadowy!Porażka) Czasem w nocy mam lepszy apetyt niz w dzien Organizm strasznie sie tyra od takich przeskoków z nocek na dniówki--popołudniówki,takze jezeli masz tylko czas to odpoczywaj ile wejdzie.Regeneracja to podstawa Staraj sie duzo jesc w nocy pzdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
2700 kcal wydaje się i tak mało przy 1,5h ćwiczeń i wadze 73kg. Białko w nadmiarze hamuje apetyt. Zmniejsz białko do 140-150g, podbij tłuszcz i będzie łatwiej to zjeść. %-) Najlepiej coś co zawiera omega-3, bo brakuje Ci tego w diecie (olej lniany, siemię lnianę, makrela, śledź, łosoś, sardynki, orzechy włoskie, ...) Do tego wiadomo - warzywa [...]
wielkie dzięki a co z dietą? niewiem co jesc mnie bardzo często łapie apetyt na tłuste rzeczy ja mam problem z brzuchem i z udami waze 58 przy wzroscie 164cm uwazasz ze dobrze waze? tylko szczerze nie załamie sie dzięki pozdrawiam papatki fajnicha
[...] wszystkim na zdolnosci wytrzymalosciowe twojego organizmu, przyczyniaja sie takze do zwiekszenia zapotrzebowania na antyoksydanty . Rowniez poprzez palenie czesto traci sie apetyt, dzieki czemu jestesmy narazeni na wiekszy katabolizm miesni i nie dostarczamy budulca organizmowi. Alkohol, min hamuje anabolizm bialek, dziala odwadniajaco.... mase [...]
Mam ogarnięta dietę ale apetyt nie ten. Wrzucam w siebie 4200 kalorii i 500wegli. Robię co mogę. Co ogólnie lepsze na pompę cytrulina czy arganina? Po arganinie sprzecior twardnieje - dobry skutek uboczny. Cytrulina ma podobnie ?
Ok, jednym słowem w wolnym tłumaczeniu: każda dobrze zbilansowana dieta może redukować apetyt na słodycze pod warunkiem, że się ich nie je, czy tak? No a jak nie redukuje, to pozostaje czekać, aż zredukuje
Najważniejsze to będzie urozmaicenie posiłków. Mlodzi adepci siłowni popełniają jeden podstawowy błąd bazują na takich samych posiłkach. Jedząc przez kilka dni, tygodni to samoorganiz się zbuntuje i nasz apetyt padnie
[...] to na poczatek powinno dac efekty potem niech zmniejszy kalorycznosc i doda dodatkowa sesje aero potem jakies ladowanie weglowodanow i po tym moze dodac cos co hamuje apetyt i nasila lipolize - i tutaj z nieba spada kofeina 4xdziennie 200mg, do tego tauryna 1g.. po czasie powtarzasz ladowanie i dodajesz efke i milo masz rozpalone w piecu [...]
kolego tez kiedys miałem ten problem..... moja rada jest taka ćwicz SYSTEMATYCZNIE i jedz wiecej niż możesz,a do szkoły rob sobie jakies kanapeczki lub bułki nie z samą wędliną ale urozmaicaj to troche.... troche sera,ogórka kiszonego(ja to uwielbiam ) żebys miał bardziej kolorowo na tej kanapce i apetyt sam najdzie
Jestem na takim samym etapie co Ty. Po pierwszym strzale było słabo, dupa bolała i stan podgoraczkowy. W piątek poleciała druga lotka , gorączki brak, apetyt znacznie większy, treningi fajne, a jeśli chodzi i dupe to wczoraj lekki dyskomfort w pracy (jeżdżę na widlaku to ciągle czułem, że dupa dziurawa), dzisiaj już prawie nic nie czuje ;) Więc [...]
Jestem ektomorfikiem więc otłuszczenie mi nie grozi puki co. Właśnie chodzi mi o to by pobudzić apetyt z tym mam niestety problem a wciśnięcie w siebie kilku posiłków dziennie to tragedia. Lekarz mi przepisał peritol ale jedyny jego efekt to że po godzinie od wzięcia zasypiam na stojąco.